ついでトレーニング
皆さんは、あるきっかけでトレーニングしようと思ったりすることはないですか。
それで始めたのは良いけど長続きしない。気がつくと、いつのまにかにやめてしまったという経験もあるのではないでしょうか。
私もその長続きしないほうです。ww
飽き性で長続きしない自分が効率的にトレーニングするにはと思ってやり始めたのが、ついでトレーニングです。
レッグマジック
今回紹介するのは、レッグマジックという器具。
上記写真のように足を左右に開いたり閉じたりすることで効果が得られるトレーニング器具です。
太腿前部、太腿側面、ヒップ下部、腹筋に効果があります。
こちらで購入が可能です。
上記写真のように足を左右に開いたり閉じたりすることで効果が得られるトレーニング器具です。
太腿前部、太腿側面、ヒップ下部、腹筋に効果があります。
こちらで購入が可能です。